みなさまこんばんは＾＾

今日は、世界バレー、日本vsブラジル戦が
とても熱い試合だったのをご覧になられたでしょうか？☆

私は、中学生のときにバレーボール部だったので、
バレーボールのテレビ中継はとても楽しみに見ています！(*^^*)

最初の２セットを日本がとって、
"勝てる！メダルとれる！"と思う試合でしたよね.....

でも、惜しくも、逆転負けで。

悔しいーv(>ｗ<)v

明日の３位決定戦は、
絶対に勝って、メダルをとってほしいですね！！

がんばれ日本(^O^)／

そして！

私事ですが、今夜２４時からNHK総合放送の
ケータイ大喜利という番組に、出演するかも？！しれません(笑)

というのも、
大学で私の所属するマスコミ研究会に
しずるさんが収録でいらっしゃったのです！☆

そのときの映像に、もしかしたら、
チラッと写るかもしれないのです(>_<)

よかったら、見てください♪＊

リイナ

みなさまこんばんは＾＾

今日は、雅美さんの赤ちゃんを抱っこさせてもらいました♪

かわいいでしょ?？(>_<)(いとこばか)

今日は、赤ちゃんが生まれてから
ちょうど１０日目になります☆★

沐浴をすると、気持ちよくなって
うとうと、すやすや眠ってしまったり、

音楽が好きなようで、モーツァルトを流してあげると
にこにこ笑って手足を動かしたり、

何をしても、愛くるしくて、本当に可愛くて
まるで天使のようです（*^_^*）

赤ちゃんがいると、家族みんながハッピーで、
ほっこりします＊＊

赤ちゃん、生まれてきてくれてありがとう(^o^)♪

リイナ

みなさまこんばんは(^^♪

雅美さんに代わってブログを書き始めて
１週間が経ちました、リイナです☆

我が家では、毎食後にフルーツを欠かさず
食べます（＾?＾）

それは、単にフルーツが大好きだからということも
ありますが、フルーツは、体にとっても良いからです☆★

たとえば、今の時期に美味しい柿！！

柿を食べると便秘がちになるなんていう噂もありますが、
それ以上に柿は美容食として、とっても優秀な果物なのです?(^o^)／

ビタミンＣが豊富なため美肌効果が高く、また、Ｂカロチンも
多く含まれているから風邪予防にもなるそうですよ♪

柿やリンゴなど皮がかたい果物は栄養価が高いので、
美容食には、もってこいなんだとか！！★
雅美さんから教えてもらいました。

雅美さんは、本当になんでも詳しくてすごいんです！！

一緒にいると、私もどんどん豆知識が増えてうれしいです(^O^)

どんな効果があるのか知ってて、食べるのと知らないで食べるのとでは、
大きく感じ方も効果も変わってくる気がします。

みなさまも旬の柿、ぜひ食べてくださいね♪

みなさまこんばんは＾＾

２日前のことになってしまいますが、
千葉ロッテマリンズが日本シリーズ制覇しましたよね！！

雅美さんの息子で、私のいとこは、
シーズンが始まる前に
「僕が生きてる間に１度でいいから、ロッテ優勝してくれないかなぁ」
と言っていました。（まだ8歳なのに、大人みたいなことをいう子なんです。）

まさか、こんなに早く優勝が実現すると
思っていなかったようで、すごく驚いて大喜びしていました！

ロッテの西村監督が就任１日目に
チーム目標に和を掲げられました。
そして、見事に史上初のシーズン３位からの日本一を達成し、
優勝インタビューやビールかけのコメントでは、
選手が皆口をそろえて、他の選手や監督
ファンへの感謝の意を述べられていました。

まさに、チーム目標の和である"互いに尊重して
助けあう"チームであったからこその優勝なのだなぁと思いました！

素敵なチームに感激です(*^^*)

感謝の言葉、ありがとうって
すごくパワーのある言葉だとロッテの優勝で、
改めて実感しました！！

お水やお花、食べ物、そして自分にも、
ありがとうを言うとありがとうのパワーが
何倍にもなって返ってくるって、本で読みましたが
本当にそんな感じがします(*^^*)

大好きな言葉です

ブログ読んでくださって、ありがとう！☆

リイナ

みなさまこんばんは＾＾

週末はいかがお過ごしでしたか？

私リイナは、昨日、
高校からの友人とリゾットカフェに行って
ガールズトークを楽しみました(*^^*)♪

高校からのなかよし３人組みです☆

そんな昨日１１月７日は暦の上では、
立冬だったのです！☆

立冬が冬の始まりといいますが、
まだまだ昼間には暖かい日差しが差し込んで、
冬という感じはしないですよね。

でも、もう空気は乾燥しているんだそう！

乾燥はアンチエイジングの大敵です！

雅美さんは、外側からの保湿も大切だけど、
食べ物の栄養からプルプルお肌を作るのが
効果的だと話していました！

例えば、アボカドや鮭、ナッツ、オリーブオイルを使った料理などで
良質な油をとるのがオススメだそうです！

特にナッツは、手軽に摂りやすいから、
私も実践していますよ(^o^)♪

そして、今日は雅美さんと赤ちゃんが無事、
退院しました?(^o^)／めでた?い

おばあちゃんが炊いてくれたお赤飯でお祝いです☆

出産からまだ１週間たちませんが、
雅美さんは元気そうでした♪

早く走りたくて、うずうずしてるんじゃないかな？(＾＾)