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2009年6月28日（日）に開催される、第24回サロマ湖100kmウルトラマラソン。
Strongholdsでは、4回にわたり「2009サロマ湖100km完走」のためのアドバイスをお届けします。

また、全日本ノルディック複合チームのコーチであり、第24回サロマ湖100kmウルトラマラソンを走る、阿部雅司さんの「リベンジ＆自己ベスト目指して！」のチャレンジ日記を掲載してまいります。

5月08日 第1回　「サロマ湖１００Ｋｍの完走に向けたアドバイス」 健康運動指導士　越智利国

5月20日 第2回　「栄養面からサロマを強力サポート！ウルトラ的栄養アドバイス」 管理栄養士　小島美和子

6月05日 第3回　「ＷＧＨ愛飲アスリートのウルトラ成功例から学ぼう！」 チームＷＧＨ　後口洋史　小田有希子

6月20日 第4回 　「サロマ湖１００ｋｍ完走術」 一般社団法人　日本ウルトラランナーズ協会（JUA) 代表理事　小林荘平

阿部雅司さんのサロマチャレンジ日記 全日本ノルディック複合チームコーチ

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2009サロマ完走術

第1回　「サロマ湖１００Ｋｍの完走に向けたアドバイス」:健康運動指導士　越智利国

第2回　「栄養面からサロマを強力サポート！ウルトラ的栄養アドバイス」管理栄養士　小島美和子

第3回　「ＷＧＨ愛飲アスリートのウルトラ成功例から学ぼう！」チームＷＧＨ　後口洋史　小田有希子

第4回　「サロマ湖100km完走術」日本ウルトラランナーズ協会（JUA）代表理事　小林荘平

※全日本ノルディック複合チームのコーチであり、第24回サロマ湖100kmウルトラマラソンを走る、
阿部雅司さんの「リベンジ＆自己ベスト目指して！」のチャレンジ日記

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・第5回　関東私学五大学対校陸上競技選手権大会レポート

・モトカリ流マラソン楽々トレーニング術

・2008チームＷＧＨウルトラチャレンジ

・カーボローディング講座

・勝つ競技者のサプリメント「ウィグライプロ」