9月に入っても
猛暑日和が続いてますね。
それでも
朝6時くらいは
秋を思わせる涼しい風が吹くようになりました。

9月25日に
本番レースを控えたＴＫくんも
順調に調整段階に入ったようです＾＾

↓
一昨日は１時間ジョグしました。
そして昨日は200×10をやりました！
中盤?ラストもかなり動いて調子はすごくよかったです！
でもケツ割れがすごくて
ずっとたてませんでした。。
それだけ追い込めたんで今日は良い一日になりました！

（ケツ割れとは、
スピードを出して走ったときに
お尻の筋肉痛が起こることで、
それだけスピードに乗れた走りができた証なのですね。
いい感じで仕上がってるＴＫくん。
本番レースが楽しみになってきました。）

そして、
夏の終わり、
遅い夏休みをいただき
家族で群馬水上に行ってきました。
暑いときいていましたが、
東京の暑さよりは
健康的な暑さで、
夕方以降は涼しい風も。

お世話になったお宿「松乃井」さんでは、
メイン玄関で
地元の新鮮野菜が井戸水で冷やされていて
自由にいただくことができました。
採れたてのトマトやきゅうりをガブリ。
最高のごちそうでした＾＾

こちらは、宿に中庭からそのまま続いている
利根川のせせらぎ。
マイナスイオンたっぷりで
疲れが吹っ飛びました。
息子は、利根川でラフティングに挑戦。
初めての川遊びに大興奮でした＾＾。

夏は、
夏遊びを満喫すると、
夏のありがたみを満喫できるものですね♪