残暑というより
まだまだ夏本番を思わせる陽気。。
疲れを感じているランナーも多いのでは？
日々頑張って走っているＴＫくんはいかがかな。

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こんばんは！
昨日は、120×１０本をやりました！
スピードに乗れていた感じはしていたんですが、
疲れがたまっているせいか、
なんかイマイチな練習でした。。

（学生アスリートの場合、練習以外にも
学業とバイトなど、
やることがあって、
疲れが残りやすい環境ですものね。
ＴＫくんも毎日忙しくしているから、
疲れを感じやすいのかも。
練習前後にはＷＧＨを摂って、
疲れたカラダに必要な栄養素を素早く補うようにしようね。
疲れの素は、栄養不足によるものも多いのです。
しっかり食べて、いつでも充電したいですね。）