走っているのに低体温、
というお悩みをお持ちの方はわりと多いです。

低体温とは、日常的に維持している体温が
約３６．２度以下のことを言います。
10から20代の女性に多いと言われていましたが、
今は男性にもみられ、
老若男女全ての年齢層の方々が、
低体温に悩まされていると言います。
低体温で何が困るかといいますと、
代謝が下がるので、老化が早まります。
免疫力が下がるので、病気になりやすくなります。
女性の場合、
女性の機能が下がるので、
お肌の潤いが失われやすく、
不妊にもなりやすいと言われています。
低体温でいいこと、ないですね。

走っていると、
カラダは丈夫になり、新陳代謝も高まり、
素敵にやせて、
何もかも手に入れられるような
イメージですが
じつは
走っているだけでは
体温アップにはつながりません。
体温を上げるには
ランニングに加えて、
＋アルファのプランが必要なのですね。

女性美を引き出す
アクティングランナーズでは、
すでに体温を高められたと喜びの声が寄せられています。
走りに
＋アルファ、試してみてほしいですね＾＾。