記録的な暑さが続いてますね。。
走るのはもちろん、
出来る限り外出は控えたほうが無難です。
今無理してしまうと、
秋まで疲れを引っ張ってしまうかも、です。
この暑さにも負けず、
夏男のＴＫくんは、
快適に過ごしているようです＾＾

↓
こんにちは！
一昨日はプールで１時間泳して
昨日はペースランニング３分２０で５kやりました！
身体がかなり動くので、
肺活量が追いつかないって
くらい身体の調子はいいです＾＾。
今日は仕事が休みだったので、
早起きしてサーフィンしてきました！
今日みたいなすごい暑い日に
サーフィンをするのは
水がすごいきもよかったです！
夜は走りに行って、
アクティブな一日にしていこうと思います＾＾

（日差しの強い時間帯は
水に入り、
涼しくなってから走る。
理想的なアクティブライフですね！
リハビリ期も強化期に入り、
益々絶好調のＴＫくん。
これからも走りが楽しみですね♪）