お盆休♪
のんびり過ごしていらっしゃる方も多いのでは？
自己ベストを目指しているＴＫくんは、
休みを利用して
カラダの矯正のために
パーソナルトレーナーを訪ねたようです。
何か
変化はあったのかな。

↓
こんにちは！
今日はバイトが早く終わったので
ジョグを１時間やりました！
パーソナルトレーナーに矯正してもらってから、
膝がすっと上がって、
地面をうまくキャッチできたかなと思います！
バイトで稼いだお金で
９月になったら一人で地方に行って一週間、
合宿しようと思っています。
その前に矯正できて良かったです。
やっぱり、自分で良いと思っていた事でも、
カラダのしくみを熟知しているトレーナーに矯正してもらうと、
これまで気づいていなかった、よくないクセを見つけることができ、
正しいカラダの使い方ができるようになりますね。
正しくカラダを使えると、
速く走れるようになることはもちろん、
けがや故障することがなくなると思います。
これからも、
客観的に指摘してもらえるトレーナーの方に
自分の状態をみてもらいたいと思います！
矯正してから、
走る自信がつきました。
本番で走るのが楽しみです！

（信頼できるトレーナーに走りをみてもらうことで、
走りそのものだけでなく、
メンタル面でも良い影響を与えてもらえたようですね。
ＴＫくんのように
トップアスリートを目指す競技者はもちろん、
市民ランナーの方でも、
トレーナーの指導を受けて
より良い結果を出しているとききます。
なんとなく調子がのらない、
という方は特に
トレーナーからの指導を受けると良いかもですね＾＾）