順調に練習うを積み重ねていたＴＫくん。
ここにきて、
何か異変があったようです。。

↓こんにちは！
昨日は９０分ジョギングをしました！
本当は２時間やりたかったのですが、
いきなり足の甲が痛くなってきたので、
今日病院行ってきたのですが、
足の甲が軽度の疲労骨折しているみたいでした。。
痛みが完全になくなるまでは、
泳ぎか、
筋トレ、
だけにするように言われてしまいました。
先日の練習では
６００でも納得出来る走りが出来ていて、
せっかく調子が上向きになっていたので
すごい残念です。
でも、
治るまで、
違うやり方でスタミナつけて、
治ったらいっぱい練習して、
９月の大会で良いタイムだします！
２週間あれば治ると思うので
前向きに頑張っていこうとおもいます。

（練習をしっかりすると、
疲労骨折に悩まされるというケースも
珍しくなりです。。
骨の成長に欠かせないカルシウムやビタミンＣ、Ｄを
牛乳や野菜、果物、魚などでしっかり補って
そして、痛みのない箇所を
メインに練習できると良いですね。
あせらず、
できることを精一杯がんばっていこうね！）