お祝いムード・ニッポン♪

子供のことや仕事を思うと
観ないで寝よう、と決意してました。
にもかかわらず、
結局観戦。
でも、
観れてよかった(T▽T)

どのシーンも感動でしたが、
独特の雰囲気で癒し系キャラ、
２児のパパの遠藤選手のファンなので、
彼が２点目を決めたときは
歓喜・歓喜♪

後半戦も全くダレず、
素晴らしいプレーが続きました。
あの驚異的なスタミナ力、
ＷＧＨ飲んでるのではないかな？
試合後に
日本人選手が整列する姿とか映像で流れると、
同じ日本人として私まで誇らしく思えて、
この時代に、
この瞬間に生まれてよかったな、って思いました。

ちなみに私はサッカーはこれまであんま観てなかったです。
生粋のロッテファンなので。。

朝のワイドショーでは
華やかなワールドカップ話題の後、
賭博問題の元力士逮捕のニュース流れてましたね。。
日テレもフジもそんな感じの構成で、
まったく明暗を分けた話題に
戸惑ってしまった人も多いのでは。。
お相撲も、
頑張ってほしいですよね。

さて、
昨日のワールドカップに沸いた日、
自己ベストを目指して走るＴＫくんも
静かに闘志を燃やしていたようです＾＾

↓

こんばんは！
今日は６００×８インターバルでRest３分
ペースは１分４３から５秒でラストは１分３６でした！
今日のは、かなりきついので
全部できるか心配だったんですが
なんとかできてよかったです！
最後の方は乳酸がたまってて
体が動かなくなってきた感じがしましたが、
ちゃんとフォームを意識したので
なんとか乗り切れることができました。
最後の一本のラスト３００をもう少しあげられたらな。と、
課題が見つかってよかったです！

（ＴＫくん、走力ものすごい上がってますね!
６００メートルのインターバルをこなしたとは、
本番への実践的な内容ですから、
とても良い練習になりましたね!）

↓
そうですね！
体幹の強化で乳酸もかなりたまりにくくなってました！
あと風呂で息を止めるトレーニングも
毎日やっているので
肺活量も結構上がってきた気がします。

（日常生活でもトレーニングを取り入れてるのだね、
ところで、アイシングやったかな？
普段から筋肉を冷やさないようにして、
念入りにストレッチしてね♪
あと、疲労をためないように
栄養的なケアにＷＧＨもお忘れなく♪）