暖かい陽気になりましたね。
今日の私はと言いますと、

心拍数１３０、１キロ５分切るかな、
くらいのペースで４０分走りました。

とってもいい感じの私ですが、

日体大記録会で
自己ベストを目指す
ＴＫくんは
週末から月曜日にかけて
気合いの走りをしたようです＾＾。

ＴＫくんのがんばりから、
速く走れるヒントを見つけてみてくださいね♪

↓
日曜日のＴＫくんの練習内容です。

こんばんは。
今日は１００×８
ペースは９割で１分レストでやりました！
タイムはだいたい１２から13秒くらいでした。
筋肉痛のせいか、
なかなか体が思うように動きませんでした

↓（続いて、月曜日の練習です。）

今日は、疲労が溜まりに溜まっていたので、
ジョグを２０分くらいにしておきました。
日体大記録会での目標は、
８００で、1分５２秒の壁を越えることなんで
１分51秒です！

９月までは時間がまだあるので、
単位を落とさないように、
勉強と両立しながら頑張っていこうと思います！

大学生ランナーのＴＫくんは、
単位取得も大事なお役目。
走りに勉強に、
両方とも成功させられるようにがんばろぉね＾＾

それにしても
９割の力というのに、
１００を１２秒台って、
さすが速いですね（＾◇＾）