東京マラソンまでの最終調整
一昨日の銀座です。
東京マラソンの後半、
メインコースとなる銀座通りも
東京マラソン・カラーがあちこちで見られました。
何万もの人で埋め尽くされる
東京マラソンももうすぐですね。
今日は、東京マラソンのコースの一部
晴海通りを皇居方面に向かって走ってみました。
もちろん、車道は走れないので歩道ですが、
東京のど真ん中を走れる
東京マラソンの魅力を疑似体験できました^^。
レースまであと2週間とちょっと。
これからできることは、
疲労を取り去ることですね。
間違っても風邪は引けません。
気管系を患うと全快まで時間がかかるので、
体調がちょっとおかしいぞ、
と思ったら、いつも以上に自分を甘やかすようにしたいですね。
今月20日に発売される
ランニング生活(コスミック出版)では、
レース1週間前から強くなる食事アドバイスを掲載しています。
監修・関根先生のもと、
後半のスタミナ切れ防止を具体的にアドバイスしています。
ぜひご一読くださいませ!
投稿者: モトカリ・M 日時: 2010年02月08日 22:01 | パーマリンク |TOPページへ ▲画面上へ
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