ウルトラチャレンジ全員完走から5日目。
レースアドバイザーとして活躍し、
今回宮古島で優勝を飾った松下さんからメールがありました。

文面の中で松下さんは、
4人のメンバーたちの予想以上の快走に驚いているご様子でした。

完走記録はもとより、
完走後のダメージが 予想以上に少なく、すごいと思ったそうです。

松下さんの初ウルトラのときは
もっと疲労が激しく、
レース翌日、ロボット状態になってしまったとか。

今回、
4人のメンバーとも
ウルトラ完走後も快調だった理由には、
ＷＧＨの摂取も大きいのでしょう。
やっぱWGH Proってすごいですね。

松下さんから、
レース後のケアについてアドバイスも届いていました。

「 そろそろ疲労が軽くなってきていると感じていると思います。
しかし、体の芯からの疲労はこれからやってきます。
自分の場合、翌週はより調子よく走れることもありますが、
2週目に本当の疲労がやってきます。
そして、血液の疲労は2ヶ月ほど遅れてやってくるといいます。
疲労しているときには免疫が低下しているので、
しばらくは油断せず、しっかり休養や栄養に気をつけてお過ごし下さい。」

疲労の感じ方と、体内で起きている疲労からの生体現象には
かなり時間差があるものなのです。

レース後は、なるべくゆったりのんびり。
お過ごしになると良いのですね＾＾。