明日から天気が荒れるとか。
部屋にいても
少しずつ風が強くなってきてることを感じます。

初日の出の登山は禁止。
そうニュースで伝えていました。
10年に一度の荒れ予報。
決して無理をしない予定をたてたいですね。

私は、近所のコースから新年を走り初めします。
気が早いようですが、
もう明後日には新しい年の始まりなのですね＾＾。

一年の計は元日にあり。
とはいえ気負わず構えることなく、
自分らしいペースで走り出せたら素敵です。

元日のレースに参加するという方も多いと思います。
元日は電車の時刻も変動的ですので
事前にチェックしておくと安心。

新しい一年、
気持ち良くスタートさせましょう。

ちなみに、
今日は、築地に買い出しにいってまいりました。
カニやサケ、カキにいくらと、
海の贅沢をどっさりゲットしました。

中でも嬉しいのは、
生で食べれる新鮮な白子をゲットできたこと。
白子は抗酸化食品の代表格。
しかも低脂肪で高たんぱく質です。
お正月は
高カロリー食品が多いので、
上手に低カロリーで高栄養食品を食べるように
意識しながら食べれると良いですね！

家族のいる方もそうでない方も、
美味しく、豊かなお正月になりますように
心から祈っております。

これから軽く走ってきます。
大掃除は例年以上に遅れ。。
あとは息子の部屋だけですが、
これに苦戦しました。。

こんなときはリフレッシュするに限ります。
走って気分をリセットしてから
またお掃除しまーす＾＾。

お夕飯のメニューは
簡単に。

築地で勝っマグロのお刺身とサケで
海鮮丼＾＾！！
一足早く
お正月気分満喫します。