最終回となったＷＧＨウルトラ練習会。
32名参加者の皆さん
全てが5時間を見事完走されました！
おめでとうございます！
スタートしてしばらくは日差しも穏やかでしたが、
後半になると雲が厚くなり、
冷たい風との戦いになりました。
それでも、元気に5時間を完走！
今冬のレースは、
5時間で培ったスタミナ＆持久力を武器に、
思い切った走りができると思います＾＾。
参加者のメンバーには、
女性メンバーが目立ち、
1期生の高槻さんの姿も。

高槻さんは、ヨネックスの新シューズを愛用中。
5時間走を快適に走れた、と笑顔で話していました。

皇居まで自転車で登場した青崎さん。
5時間完走後、爽やかに自転車でお帰りになりました。すごい！

栄養＆メンタル面で力強くサポートしてくださった関根先生。
最終回となったこの日は、練習後に忘年会もあったのですが、
宴会のメニューは、関根先生ご考案の疲労回復メニュー。
すばやいタイミングで効果的に栄養を補給することは重要と、
練習中は、ＷＧＨ　Ｐｒｏを選手に勧めている姿も見受けました。

関根先生ご考案の疲労回復メニューです。良質なたんぱく質とミネラルたっぷりの野菜を
美味しく食べることができました！！

宴会の舞台となった「うみかぜ」の前で、パチリ。
みなさん、おつかれさまでしたm(__)m