ＪＲアクララインのバスに乗り、
東京から館山へ。

海岸線の美しいコースを
走ってきました＾＾。

お仕事でいったのですが、
仕事の内容は、
新しいランニング＆ウオーキングコースを
設定するというもの。

役得でした！
ダイナミックな館山の景色の中
ゆったり気分で走り、
ラン後はお風呂に浸かって
体の芯まで温まってまいりました♪

海を見ながら走るときのポイントは、
ずばり遠くを見すぎないこと。
ロケーションのきれいなところでは、
ついつい景色に見とれて
遠くまで視界が広がり過ぎるものですが、
うっかりすると
アゴが上がりやすくなってしまうのです。

アゴが上がってしまうと、
呼吸がしにくくなりますので、
目線を高くしすぎないように注意しましょうね。

帰りは、館山の駅で、
地元名産のくじら弁当をゲット。
黒い感じのお弁当です。

くじらは、高タンパクで
低カロリー低脂肪と、
ランナーの体に嬉しい食材。
お味も、超グッド！！

館山に行ったら、ぜひともご堪能を♪

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