免疫力を高めるのに
毎日の食事はとっても大切。
生き物は細胞からできていますが、
活き活きした細胞を作るには、
食べ物から酵素をとることが大事だからですね。

酵素は生野菜やお刺身など、
生で食べることで
豊富に補うことができます。

細胞は食べるものから日々生まれ変わっているので、
酵素を始め、どんな栄養素を
どれだけ食べたか、
その内容が大切なのです。

酵素を補える果物や新鮮な野菜をしっかり食べている、
という人で元気なかったり、
実年齢より老けている、
なんて人はおそらくいないと思います＾＾。

さらに
食べ物をただ食べるだけではだめで、
体にしっかり吸収されることが重要ですね。
食べ物をしっかり体内に吸収させるのは
酵素を含んだ食品を食べることに加え、
いろんなものを良く噛んでしっかり食べること。
そうすることで、
口から入った栄養素が
血液にのって、体内に運ぶことができます。

今日、
そんなことを考えながら電車に乗っていたら、
新宿駅のホームで
しぼりたての生ジュースが飲めるコーナーを見つけました。
利用されたことがある人もいるのでは？
私は、小松菜とリンゴのミックスをいただきました。

ホームで酵素をいっぱい補えて
元気＆ハッピーなひと時を過ごせました☆彡

新宿のホームでみつけた生ジュースコーナー。新鮮でさわやか。とってもおいしかったです＾＾。200円。
テイストによっては、お安くなっている生ジュースもありました。
★ランキングに参加しています。クリックが励みになります<(_ _)>★

クリックお願いしま〜す↑

クリックお願いしま〜す↑