ニューヨークヤンキースの松井選手が成し遂げた
ＭＶＰって、すごすぎですね(@▽@)

昨日は巨人の逆転勝ちにも感動しましたが、
松井選手の連続安打にはほんと感激です。

野球を観ていると、
お腹の底から力が湧いてくる。
そう思います。

そして明日からは
日本シリーズがまた始まります。
巨人が王手をかけて戦う日ハムとの一戦。

絶対！観よっと＾＾。

野球の選手たちを見ていると、
しっかり鍛えることで
こうまで心身が研ぎ澄まされていくのか、
と思い、
感動してしまいます。

守備にしても攻めにしても、
全くすきのないプレー。

きっと、基礎トレでは
ランニングもしっかり走り込んでいるのでしょうね。

どんなスポーツも、
ランニングが基本。

ランニングはシンプルなだけに奥の深いスポーツ。

最近めっきり冷え込んできたので、
走る前には
１５分以上は時間をかけて
ストレッチをおこなってから走りたいですね。

故障予防と、
上達への近道にもなるストレッチ。
各部位をしっかり伸ばしてから走るようにしましょうね。