すっかり冬っぽい陽気になりましたね。
私は短パンからロングパンツで走るようになりました。

寒くなったせいか、
もう夏でもないし、日焼け止めは塗らなくてもいっか。
なんてスっピンで走っていたら、
すっかり日焼け(+o+)

この時期も紫外線はガンガン降り注いでいますので、
日焼け止めはマストなのですね☆

ちなみに、日焼けは、顔が黒くなること以上に、
その後にしみやしわ、タルミの
大きな要因になるといわれています。

日焼けは大敵。

すっかりこんがり顔の私ですが、
いつ何時も日焼け止めは塗るようにしましょうね！

話変わりますが、、
今日は日本テレビ「ギネ」のオンエアです＾＾。
日本シリーズの後、引き続きはチャンネルはそのままで☆
ユイカちゃんも出てるので、
ぜひご覧くださいませm(__)m