今年の9月は、暑さが厳しいと
天気予報で言っていました。
夏本番がさほど気温が上がらなかったので、
残暑を厳しく感じる予感ですね。

こんな季節は
紫外線も強く
シミやしわを作って、
夏老け顔にならないように気をつけたいところ。
紫外線にあたると、
ビタミンCが不足しがちです。
果物から補うようにしたいですね。

最近は
いよいよハウスミカンが旬を迎えました。
ハウスミカンは糖質が高くビタミンCも豊富。
お値段ちょっと高いけど、
一個で十分。
ぜひ食後におススメします＾＾。

ちなみにうちの息子は、
冷凍ミカンにして食べています。
おやつ感覚でビタミンCが摂れるのが嬉しいですね。

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