背中を楽にするストレッチ
背中が痛いので
鍼灸の治療を受けました。
原因は、
過労（パソコンのやりすぎ）。
そんなに仕事してないんですけどねー。
走っているので、
大体の無理は大丈夫と思っていましたが、
意外と体って、もろいんですね。。
そこで、
背中が楽になるストレッチ。
まるで猫のように背中を丸めるポーズです。
その後、背中をゆっくり反らしていきます。
丸めて反らせる。
この交互の動きで
背中は楽になります。
忙しくパソコンに向かっている人に
おススメのメニューです＾＾。
試してみてくださいね。
★ランキングに参加しています。クリックが励みになります<(_ _)>★
 クリックお願いしま〜す↑ |  クリックお願いしま〜す↑ |
この記事についてつぶやく
投稿者: モトカリ・Ｍ 日時: 2009年08月26日 23:04 | パーマリンク ｜ＴＯＰページへ ▲画面上へ
みんなでわいわい
サイトの購読
コメント (1)
I’d come to give blessing with you one this subject. Which is not something I usually do! I love reading a post that will make people think. Also, thanks for allowing me to speak my mind!
Posted by: Dick Clayman | 2010年11月09日 04:34
日時: : 2010年11月09日 04:34