遠くに見える、青く光るもの。
なんだと思いますか？
それは、東京タワーです♪

いつもは赤いライトの東京タワーですが、
昨夜は特別なライティングで青く輝いていました。

昨夜は東京湾花火大会もあって
夜のランニングを楽しんだ方もいらっしゃったのでは？
夜景を楽しみながら走るランニングは
ムードがあって、とても楽しいものですね。
ただし、女性の一人走りは危険も多いもの。
できればお仲間とご一緒に走られることをおススメします。
（私は一人でも走っちゃいますが(＠▽＠;)

夏は、朝か夜のほうが快適に走れます。
翌日の疲労度を考えると、
断然、朝か夜がおススメです。
、
とはいえ私の今日は、久しぶりに昼ランを楽しみました。
早稲田の講義があったためです。

曇り空のおかげで
蒸し暑かったものの、直射日光があたっていない分、
例年よりも楽に走れますね。
蝉の鳴き声に後押しされながら走るのも
夏ランならではの趣きですね＾＾。

これからまだ少し夏日が続きますので、
疲労をためない工夫をしながら
楽しく走っていきましょう♪

連戦を勝ち抜くアスリートのように、
日頃からWGH Proを飲んで
コンディション力を高めておくことも大切な要素ですね＾＾。

★ランキングに参加しています。クリックが励みになります<(_ _)>★

クリックお願いしま〜す↑

クリックお願いしま〜す↑