雨降りとなった子供の日。
大人の女性にとってはお肌に優しい陽気となりました。

そのおかげで、いつもよりも長く
ウオーキングとランニングを交互に楽しみました＾＾☆

走り終わり、そのままブックストアへ

新しいサンダルと、
インテリア特集にそそられて購入したのですが、
開いて読み始めると、
走っている女性に耳寄りなページがありました。
それは、
「新提言　健全美の時代」
ここには、
美しい女性
年をとらない、
年齢を感じさせない女性になるための
秘訣が書かれています。

中でも興味をひいたのは
「健全美とは、エネルギッシュとも訳せる。
エネルギーとは、あらゆる力の総称。
人が生きるために必要な、いちばん大切な動力といってもいいもの。
人の体の最小単位、細胞だって、エネルギーによって代謝を繰り返しているのだから」
とし、体をアクティブに動かしている、
エネルギッシュに生きる女性こそ、
美しさにつながるパワーを生み出している、というのです。

若く見える人と老けて見える人の差は、
エネルギーの差である
とも書かれていました。

自分を鈍らせないように
筋肉をつけ、鍛えている
日々、時間をやりくりしながら
走っている

そんな女性に美しい人が
多いことの裏付けを目にすることができて
嬉しい一日となりました。

私の研究も
適度にアクティブライフを楽しんでいる女性は、
やっぱり美しく生き続けられる
ということを証明したい、というもの。

研究の結果が
多くの女性の応援メッセージにつながることを信じて
がんばりたい！！
そう思います＾＾

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