春を通り越し
初夏の陽気となった本日(＠◇＠;)。

国立スポーツ科学センターで
ノルディック複合スキーの阿部雅司コーチにお目にかかることができました。
阿部コーチといえば、
94年のリレハンメルオリンピックで
ノルディック複合団体で金メダリスト。
現在は一時低迷していた日本スキーを
金メダルにまで導いた名コーチでもあります。

そんな超トップアスリートの阿部コーチは
ウルトラランナーでもあります。
昨年のサロマでは悔しくもリタイヤ。
今年はリベンジ＆自己ベスト更新を目指して
再びサロマに挑戦されるそうです＾＾！

現在のトレーニングの状況をうかがうと、
「とても順調に走れています。
月500キロ以上を走るようにし、
仕事で走れない日は、時間のとれる日に多めに走り
月刊の距離が減らないように調整しています。
こうしてトレーニングが続けられるのも
疲れを残さないでいるからです。
栄養補給にはWGH Proをとり、体調管理に気をつけています。」

どんなに優れた能力のある人でも、
疲れがたまっていては
その能力を発揮することができません。
阿部コーチは入念なコンディションをおこない、
サロマに向けて調整されているのですね。

国立科学センターにコーチ会議のために訪れていらした阿部コーチ。
夏のサロマに向け、順調に練習を積まれているそうです。

様々な競技の日本代表選手が集う国立スポーツ科学センター。
写真は、同ビルで競泳日本代表選手のトレーナーを務める小泉圭介トレーナー。
プールに隣接したコンディショニングルームでは、この日も代表選手たちがウエイトトレやバランストレに汗を流していました！
中でも体幹を鍛えることが最も大切だとか。
競技が変わっても、ベースとなるポイントは同じであることを実感しました。

気になる
「体幹を鍛えるメニュー」
近日中にご紹介します＾＾。

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