降りそうでふらないどんより空。こんな陽気は日焼けが気になる女性ランナー（男性も）にとっては最高のコンディションといえますね。
今日はたくさん走ったという方も多いかもしれません。
　私もついつい走りたい心に誘われて、遠回りコースを走ってまいりました。
　
ここでちょっと小自慢なのですが、走り続けて早くも２０年近くになります私、さそやお肌が痛んでいるのではないかと想像されると思います。が、、、

　皆さんから「お肌がきれいですね」とほめられることが多いのですー。ほんとです！！　とっても嬉しいですね。
　何か特別なケアをしているのですか？　と聞かれるたびに、何かお伝えしたしたいと思う私としては、あれこれ考えてみるのですが、ほんと、特に何もしていないのです。
質問された方はがっかりされてしまいますね。
　唯一、お肌に良いことをしている事とすれば、１日に野菜を必ず食べること、そしてサプリメントから足りない栄養素を摂っていることでしょうか。ＷＧＨ Ｐｒｏ（ウィグライ プロ）も大切な私の栄養素になっています。
　心身ともに、「透明感」を大切にする私としては（照れ）、これからも食べる物にこだわっていきたいと思います！
（糖質を摂りすぎてはいけないのですが、チョコレートの誘惑には弱い私、、、何とかしなくてはっ）

　食べ物は、ほんとに大切ですね。

　あともう一つ、オススメなのが、洗顔です。私も泡洗顔しています。ヴァーナル愛好者ですっ。