水泳界では最新水着の話題でもちきりですね。
皆さんはどのような印象を持たれましたか？　
魚のように速く泳ぐには、水の抵抗を極力受けずに推進力を生み出すことが大切になると言います。
選手はそのために心技体を鍛錬し、ウエア開発者はより優れた高機能ウエアを模索する。
そして先日の記録会では世界新記録が誕生しました。
こうして装具の重要性を改めて知ると、陸上に置き換えても素晴らしいシューズが記録向上には必須と言えますね。
地面からの反発を生かして、より速い推進力を生み出すシューズ。
自分の能力を引き出すシューズで走りたいのは超アスリートでなくても同じ思いがあるのでは。

　今からでもすぐにベストシューズと出会える方法があります。
それはシューズの機能を１００％引き出すために自分の足にぴったり合ったサイジングを選ぶこと。
そしてもう一つはアウトソールがすり減っていないことだと言われています。
ソールは外側から減っていくのですが、すり減って傾斜のついたソールで走っていると、記録向上どころかヒザ周りの筋肉や靱帯を痛める原因となります。
履きくたびれた古いシューズは要注意。
ちなみに私は3足のシューズを交代に履くことで靴のヘタリを防いでいます。
シューズに休息日をあげると復活します。

　皆さんの実践されているシューズケアがあれば、よろしかったら教えてくださいね！