もうすぐ長野マラソンですね！
　見事人気ランキング１位の大会に参加できることになった、ラッキーな皆さん、ぜひ満足のいく走りができますこと祈っております。
　私モトカリは、昨年、その前の年とこのレースを楽しく完走させていただきました。そんな、経験をふまえつつ、みなさんを完走までナビゲートさせていただきたく思っております♪

　
（昨年のゴールシーンです！笑顔でゴールできて、大満足だったのを思い出します♪）

　さて、初回の今回は、スタート地点のご案内をさせていただきます。

　長野マラソンのスタート時間は８時３５分。通常の市民マラソンに比べるとほんの少し早めの時間になりますね。そのため早朝からウオーミングアップをすることになるのですが、朝起きになれていない人は張り切り過ぎないようにしたいです。
　何せスタート地点となる長野運動公園には、準備運動をするスペースがしっかりと確保されているので、うっかりするといつもよりも一生懸命走っちゃいそうな環境なんです。

　ここは長野オリンピック開催時に、オリンピック選手たちがウオーミングアップ場として使用したところですので、参加される皆さんも気分上々で仕上げられること間違いなしですね。

　こちらウオーミングアップ場はゼッケンごとにエリアが決まっていますので、事前に配布されている案内状か、もしくは近くで待機されているスタッフに聞いて、場所の確認してから準備を進められるようにしましょう。

　もう一つ、朝のうちは気温が低いですので、温かい格好でおでかけください。

　このとき、本番レースで着用するウエアは着てこないようにしたいもの。本番用ウエアでウォーミングアップをされる方もいるようですが、あまりオススメできません。それは、汗をかいたウエアを着たままでいると、体温の低下につながるからです。アップ直後に走り出せれば問題ありませんが、スタートラインに並んでから走り出すまでにおよそ１０分以上はありますので。

　とくにタイムアップを狙って走るという方は、体温の変化によってダメージを受けないように、スタート地点では汗のついていないウエアで並ぶようにしましょう。