こんばんは！さて、タレントの勝俣州和さん。
東京マラソンに参加したことを、テレビでお話しされていました。
ご覧になった方もいらっしゃるのではないでしょうか。
その中で「レース中に食べるアンパンは、喉につまりやすいので、小さくちぎってから口に入れるようにしましょう」というアドバイス。ほんとにそうですよね。
　今回、私設エイドでランナーを応援していて気づいたのですが、食べやすさが良いのでしょうか、ポッキーが喜ばれていました。

　そしてもう一つ、勝俣さんは小さい頃のトラウマからバナナは食べられないとのエピソードも。
実は私も、バナナが苦手なのです。走る身体にとっては、とても理想的な食品であるバナナ。苦手なんて言ってるとバチがあたりそうですね…
　私はレース直前には、この苦手なバナナを食べる事ができます。それ以外のとき、つまり日常では食べられない、、、。理由は、バナナのにおいを嗅ぐと、レースのことを思い出してものすごく興奮してしまうから―。

　さて、レースから少し時間が流れましたが、意外にも疲れがとれず、ダルさを引きずっってると言う方もいらっしゃるかもしれません。
　そこで明日は、効率的に疲れを取り去るちょっとしたテクニックをお伝えします！
これで週末は快適に過ごせること間違いなしです☆