☆2007年09月 アーカイブ☆
2007年09月01日
山崎選手にエールを！
世界陸上、もうすごすぎです！私も日本に帰国してから毎日観ています。そして、今日（9/1(日)
）、競歩レースでは記録こそ残せなかったものの、記憶に残る山崎選手の感動的な活躍がありました。ＴＶでご覧の方は、きっと涙で画面が観れなかったのでは。私もその一人です。最後の力を振り絞りトラックをまわってゴールした山崎選手に告げられたのは、、、。無常にも審判員の誘導ミスで規則上、コース離脱とみなされ失格となってしまいました。
競歩。とてもエキサイティングな競技。観るものを魅了するレースであることを、山崎選手の果敢にトップを目指す姿に知ることができました。山崎選手、ありがとうございました！レースを迎えるために、私たちの想像を絶する時間を費やしトレーニングを重ねられていたのだと思うと、胸が熱くなります。カラダと心が癒えたら、再び世界のトップを目指し、競い歩いてほしい！とファンの一人として願っています。
ロスから帰ってきて三日経ち、世界陸上のアスリートたちの存在がこれまでには感じられなかった親近感を覚えて応援しています。これは、ロスのHOME DEPOT CENTER（アスリートが集まるスポーツ施設）で、間近にアメリカのトップアスリートのトレーニングを観る事ができたからかもしれません。それは、現地でお世話になった斉藤トレーナーのおかでなのです。このときの模様は次回、この”みんなでわいわい”でご紹介させていただきたいと思っています。（世界レベルのアスリートたちも、私たち市民ランナーと同じように”正しい動き作りのための基本的なトレーニング”をしていました。では、詳細は次回にて！）
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投稿者: 管理者 日時: 2007年09月01日 21:10 | パーマリンク | コメント (0) | トラックバック (0)
2007年09月10日
ロスでの出来事
今回は夏休み旅行で行った、ロスにあるHome Depot Centerという、超アスリートの集まるスポーツ施設でのエピソードをお話します。
ここはロスのサッカーチーム“GALAXY”がトレーニングの拠点とし、ベッカム様もここでトレーニングをしています。そんな超アスリートたちを指導する、スポーツトレーナーである佐藤晃一さんにお会いしたときのことです。
佐藤さん自身、競技者としての経験を持っているそうで、その経験は今でも大変活かせているそうです。佐藤さんの信条は、
「本物の仕事をすることで道は拓けていく。自分は目の前にある仕事に全力で取り組み続ける」
佐藤さんの仕事とは、アスリートたちのパフォーマンスをベストに引き出すこと。真摯にアスリートたちと向き合う斉藤さんですから、アスリートたちから絶大なる人気があるのも頷けました。
訪問中、私は佐藤さんの指導の様子や、アスリートたちのトレーニング現場に立ち合わせていただいたのですが、本当にたくさんのアドバイスをいただきました。
そんなアドバイスの中でも、とくに走りに役立つものを上げると、
「様々な動きがあるけれど、走ることほどシンプルでキレイな動きはない」
という言葉でした。
それゆえに、走るうえで正しい動き（体幹部）を理想的な形で使えるようになることはとても大切で、正しい動きになったことがイコール競技向上につながりやすいと言うことでした。とはいえ基本となる正しい動きをマスターするのはなかなか難しいそうです。幼い頃から培ってきた習慣やクセはなかなか改善しにくいのが理由で、日々反復練習を続けることが最も有効な方法だそうです。
ロスのアスリートたちのトレーニングメニューの中に、「ラダー」（はしごのようなものを床に置き、その端を踏まないようにまたいだり、ケンケンして飛び越したりして使うもの）がありました。これは日本でもおなじみで、走行会などに参加すると基本的な動き作りのときなどに使うもの同じです。反対に決定的に違うこともありました。それは、「正しい動き」に対しての意識の置き方です。自分では正しく動いているつもりでも、体幹から外れて無駄のある動きをしてしまっていることがあります。そんなとき、佐藤トレーナーは練習の途中でもすぐにアドバイスに駆け寄り、重心移動について詳しくレクチャーされていました。それは、正しい動きの中で筋肉は鍛えていくことが大切で、無駄な動きでいくらカラダを動かしていても本当の意味でトレーニング効果を発揮することはできないからだそうです。傍目でみていると微妙な違いゆえに判別つかないのですが、佐藤トレーナーが見ると、正しいか否か一目瞭然なのでした。すごい！
日本でも、練習会やクリニックを通して正しい動き作りをおこなうという活動が盛り上がっています。まだ未経験な方はぜひ、正しい動き作りにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。競技力向上（タイムアップ）に、期待大ですね！
佐藤トレーナーに、チューブトレーニングをレクチャーしていただきました。
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投稿者: 管理者 日時: 2007年09月10日 12:07 | パーマリンク | コメント (0) | トラックバック (0)
2007年09月15日
秋の練習会に、ご参加ください！
世界陸上で見事、銅メダルを獲得した土佐選手の走りに感動の涙を流し、彼女の走りから自分の走りへの意欲も高まった！という市民ランナーの方も多いことでしょう。私もそんな一人です。土佐選手、最高の走りをありがとうございました！
そこで、自己の限界を越えよう！とチャレンジするランナーのためにストロングホールズが練習会をおこないます♪ レベルは問いません。トラックを走ってみたい、または、自分のレベルをタイム計測によって把握してみたい、という方、ぜひご参加ください。今回は市民ランナーの中でもハイレベルなアスリートたちの集まる”アトミクラブ”さんの練習会との合同会になります。ストロングホールズ１号（フリーペーパー）でランニング仲間のページに登場していただいているチームの皆さんです。速い方々と走ると、不思議と自分の中にある潜在パワーが引き出されて速く走れるものです。ぜひご興味のある方、参加してください♪
日程 10月１６日 火曜日 夕方6時集合 トラック使用料300円
場所 代々木公園内 織田フィールド
参加ご希望の方は、ストロングホールズの問い合わせ（メール）までご一報くださいませ。お待ちしています！
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投稿者: 管理者 日時: 2007年09月15日 21:48 | パーマリンク | コメント (0) | トラックバック (0)
2007年09月27日
ユイカちゃんに、アドバイスしちゃいました！
女優、本仮屋ユイカさんのランニングシーンを、さらにリアリティのあるものにするため、私モトカリがアドバイスさせていただきました。
というのは、 ユーミンのベストアルバムが１０月４日にリリースされるのですが、その曲のひとつ”リフレインが叫んでいる”が映画になるそうなんです！（他２曲）この曲を聴くと、涙が出るほど心がゆれます。“どうしてどうしてぼくたちは離れてしまったのだろう…”１フレーズ歌ってみました。うっうっ。こんなふうにきっとたくさんの方々も、大切な思い出の曲として心の中に生きているのでしょうね。 そんなユーミンワールドにわれらの本仮屋ユイカちゃんが出演します！ユイカ演じる女子大生の恋の行方は？？ リフレインの曲にのって展開される切ないラブストーリーです。撮影にあたり、ランニングシーンがあるということで、ランニングフォームをアドバイスさせていただきました。全力で取り組むユイカちゃんです。健脚ぶりも披露していますので、ぜひご覧ください！
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投稿者: 管理者 日時: 2007年09月27日 12:51 | パーマリンク | コメント (1) | トラックバック (0)
ストロングホールズＶｏｌ．２完成！
☆ おしらせ☆
ストロングホールズVol.2発行を記念して、読者プレゼントです。
下記事項のアンケートに答えて、”お問い合わせ”へご応募ください！
（１）レースでの自己最高記録
（２）走歴
（３）これからの目標
（４）好きなブランド
（５）お気に入りのサプリ
(６)氏名＆住所
上記を明記して、お問い合わせからメールしてください。当選者の方には、メールで
お知らせさせていただきます。
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投稿者: 管理者 日時: 2007年09月27日 13:01 | パーマリンク | コメント (0) | トラックバック (0)
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