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ずっと気になってたフラット走法。
ロスのない走りができるようになる。
安全に走れる。
しかもタイムアップにつながる。
と、いいことづくしの、あの噂のフラット走法です。

それは土曜日に開催されたアートスポーツさん主催の練習会でのこと。
とうとうフラット走法の第一人者・小島成久さん（ウルトラマラソン優勝経験豊富、
フル自己ベスト2時間20分台！）のもと、ご指導を受けさせていただいたのです〜。
小島さん曰く、
「私はそれまでフルマラソンを2時間30分以内で走るために、月間６００キロ以上は
走っていたのですが、仕事やら加齢にともなう体力低下によって、そんなに距離を
走れなくなりました。それでも、フルマラソンの自己タイムは落ちるどころか短縮
できたのには、フラット走法という理想フォームで走れるようになっていたからです」
　という力強い言葉がありました！　フルマラソンでいえば、とくに30キロ以降に
ペースダウンしそうなときにこそ、その理想フォームの効果を実感できるというの
です。
なんて素敵！

　そして小２時間、実際に練習をし終わって、感じたことは、
フラット走法で走っていると、カラダが軽く感じられるのです！
同じ距離を走っているはずなのに、その距離が短くなったような気さえしました。
練習ではそんなに難しいことをしていないのです。なのに、足裏から感じる地面の
感触がガゼン変わっていました。同じことをするとしても、意識の持ち方でカラダ
の動きが変わる、ということを、今回の練習会で実感することができました。
う〜ん、すごい…。
（フラット走法のくわしい解説は、ＮＢサイトをご覧ください♪）、
　
おかげさまでフラット走法も身についたし。これで数週間後に迫った長野マラソン、
うまい具合に走れる自信がつきました！！

さて、週明けて月曜日。
この日のランチはとっても贅沢な時間となりました。
場所は、ストリングスホテルの26階。超リッチなチャイニーズレストランです。
ゲストは、ジョガー＆ウオーカーのミリオンセラー作家でいらっしゃる佐藤富雄先生。
次企画のためのランチミーティングをさせていただいたのでした。

　ドクター佐藤といえば、週末は熱海でゆったり過ごし、平日は銀座でお仕事を
される、というセレブスタイルをもつことでも有名です。そこで、ドクター佐藤が
お手持ちになっていた時計をチラリ見させていただくと、

こちらロレックス。推定４〜５００万円のウオッチ！！　ダイヤモンドやルビーが
散りばめられていました〜。

そしてこちらカルチェ。ドクター佐藤がデイリーに好んでお使いになっているもの。
やっぱり、ん〜百万円のウオッチです。……さすがセレブなドクター佐藤！　すごい。

　さて、さて、最後に決意を一言！
今週は、長野に向けて30キロ走を走ります！　普通ですと、平日はお仕事がいっぱい
で走れる時間は長くはとれません。なので思い切ってエスケープしちゃお〜かしら、
と…。もとい、週末の代休をいただいて走ります！

今日は何位にランクイン？！
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