今日もラッキーなことがありました打合せに出かけた地でのこと。
お仕事も無事終わり、さてランチにしようとお店を探していたら、偶然にも、
リッチでスタイリッシュ。なのにリーズナブルなレストランを見つけたのです。
「MANHATTAN Bleu」。ここはバイキングスタイルになっていて、大好きなサラダや
お肉料理、フルーツと超バラエティ豊か。すっかりおいしい時間を満喫したのでした。
---と、ここまでは良いのですが・・・。実は最近ウエートが気になり始めていまして。
マラソンの本気練習をしている頃に比べて、2〜3kgオーバーな私。
東京マラソンも間近とはいえ、今回は取材の一環ということと、故障している足の
具合もあって、なかなか距離も伸ばせずじまい。

そこで新兵器を導入しました
4月の長野に向けてウエートコントロール＆カラダ作りを慎重に進めていこう
ということで、「タニタの体脂肪・体重計」を買ったのです。
事務所に戻り、早速恐る恐る測ってみると、体重48.1kg、体脂肪18.3％（身長161cm)
ベストに比べて体重2.5kgオーバー、体脂肪約2％オーバーです。。

太ったと思ってましたが、一般的な値にあてはめると「ヤセすぎ」にあたるのです。
マラソンランナーは細いですもんね。
あんまりカラダを絞っても、カゼをひきやすくなるのでほどほどにしつつ、仕上げて
いこうと思います！
このタニタの計測器は他にも基礎代謝や筋肉量も測れるので優れものです。
これから色々とご報告していきますので、お楽しみに

偶然みつけたスタイリッシュなレストラン。
お味もとってもグーお肉に山盛りサラダ、フレッシュミルク、
スープ、フルーツ、ケーキ、etc…。
食べ過ぎかも・・・。

ウエートコントロール＆マラソンのカラダ作りのために導入した
新兵器です基礎代謝や筋肉量も分かります。
これで大丈夫！？かなあ・・・。

今日は何位にランクイン？！
1クリックお願いしま〜す！人気blogランキング