自分の夢を心の中だけでひっそり思っているよりも、みんなに明言したほうが早く叶
えられるって、そう私は思っています。それは、言葉にしたことは力になるからです。
そして私の言葉を聞いた人が、お力を貸してくださる。
“夢は明言したほうがいい”ってことを最近、心から実感したことがありました。
それは、先日のランナー仲間の会でのこと。私がサブスリーを目指していることを話すと、
すでにサブスリーを達成した人や最近ベストを更新した人がどんどんやってきて、
たくさん話しを聞かせてくれたのです。

その中で、吉木さんからのアドバイスをご紹介しますと、10年前の吉木さんは、
3時間30分を切ることがなかなか出来ずに
悩んでいた頃だったそうです。それが今では2時間57分台です！　
立派なサブスリーランナーになった吉木さんの成功のポイントは、
「タイムで伸び悩んでいた頃はレースに向けての調整のやり方が分からず、レース前日
まで走ったりしてました。でも、このままではいけないと思い、レース１週間前から
走るのを我慢してみたら、これが功をそうして、レースでは3時間10分台にまでタイム
を短縮できたのです。ここまでくればもうサブスリーを目指すしかないって感じで、
本格的に練習を始めました」

　なるほど！　レース直前の調整しだいで、ぐ〜〜んとタイムアップする可能性が高
まるのです。そしてもう一人、篠原さんのアドバイスをご紹介しますと、彼は91年、
私が初めて１４分台で完走したときのつくばマラソンを14分台と、私とほぼ同じくら
いにゴールするくらいの実力だったそうです。ところが今ではベスト２時間27分台！！
　篠原さん曰く、
「タイム更新をするには、日々考えて走らないとダメです。ただ気持ちにまかせて走
っていてはタイムは伸びない。レースを走るときも考えて、考えて走る。そうすれば
サブスリーは達成できますよ」

　なんてありがたいお言葉でしょう。他にも、アトミクラブの梨本さんは１１月の
大田原を2時間55分で完走！　マックの飯塚さんも１１月のつくばマラソンで、大幅に
自己タイム更新を果たしたそうです！　もうほんとに皆さんベスト更新・ラッシュ
（皆さんのベスト更新パワーにあやかりたくて、こそこそ背中をさわったりしてました）

　いやいやそれにしても、レース直前は走るのを我慢したり、考えて走らないといけ
ないなど、わりと難問。こういうこと、私、苦手なんです…。だから伸びないのかな？　
よし！　心機一転！　レースをうまく走るために、時には走らないようにしたり、
いろいろ考えながら走るようにします！　こちらをご覧の皆さん、よかったらサブス
リーの秘訣、、お聞かせくださいね。そして、ランナー仲間の皆さん、素晴らしい
アドバイスをありがとうございました


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